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大麥的好處有哪些?
2022-07-14 (來源: 糖酒網(wǎng))
大麥能降血脂、降膽固醇。其實,大麥也是悶熱的夏季里降暑效果很好的食物,它的降暑作用與綠豆粥差不多。但它的保健作用又比綠豆要綜合,除了去火解暑外,還能保胃、健脾、、助消化、冠心病等,重要的是,大麥是一種健康的粗糧,所以,體質比較弱的老年人在選擇解暑食物時,好常吃點大麥食物。
保持身材好飲料值得一提的是,大麥茶還經(jīng)常作為女生維持好身材的健康套餐中的一員,皆因他不但富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質,而且還能去油、解膩,起到健脾胃、助消化的作用,長期堅持飲用,就能起到健康的作用呢!
在家里吃大麥,好是煮粥或沏大麥茶。大麥粥和大麥茶有很好的止渴和的作用,能幫老年人在夏季及時補充身體內的水分,并且能加快體內水分的新陳代謝,保證水和電解質的平衡,從而能減少中暑的情況。
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