1.紅薯飲食宜忌 　　紅薯在胃中產(chǎn)生酸，所以胃及十二指腸潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用;爛紅薯(帶有黑斑的紅薯)和發(fā)芽的紅薯可使人中毒，不可食用;涼的紅薯易致胃脘不適，不宜食用;一次不要吃太多，以防發(fā)生燒心、吐酸水、肚脹排氣等現(xiàn)象;紅薯的加工食品不宜過多食用，因其制作過程會加入明礬，若過多食用會導致鋁在體內(nèi)蓄積，不利健康。 　　2.紅薯營養(yǎng)價值 　　紅薯碳水化合物含量高，但不含脂肪。此外，其還富含膳食纖維、生物類黃酮、維生素A、維生素Bt、維生素C、胡蘿卜素、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。 　　3.紅薯適用人群 　　一般人都可食用。每次1個(150克)。

    該二維碼7天內(nèi)（02-07 前）有效，重新進入將更新！

本文來源網(wǎng)絡(luò),如您對文章內(nèi)容、版權(quán)或其他問題持有異議，請與糖酒網(wǎng)聯(lián)系,聯(lián)系電話：400-650-1979。