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小麥有哪些營養(yǎng)成分?
2022-07-26 (來源: 糖酒網(wǎng))
小麥,不僅是供人營養(yǎng)的食物,也是供人治病的?!侗静菰傩隆钒阉墓δ軞w納為四種:一是養(yǎng)心,二是益,三是和血,四是健脾。《醫(yī)林纂要》又概括了它的四大用途:一是用于除煩,二是用于止血。三是用于利小便,四是用于潤肺燥。
小麥,是我國北方人民的主食,自古就是滋養(yǎng)人體的重要食物。《本草拾遺》說得明白:“小麥面,補(bǔ)虛,實(shí)人膚體,厚腸胃,強(qiáng)氣力。”小麥的營養(yǎng)價(jià)值很高,所含碳水化合物約占75%,蛋白質(zhì)約占10%,是補(bǔ)充熱量和植物蛋白的重要來源。小麥還含有脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營養(yǎng)成分。
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