1、黑芝麻粥 原料：大米150克，黑芝麻50克，白糖適量。 制作方法：黑芝麻放鍋內(nèi)炒熟，壓成碎末，下米，加適量水，用大火燒開后，轉(zhuǎn)微火至米爛粥稠時(shí)（也可用有煮粥功能的電飯鍋），加入黑芝麻末，待粥微滾，放入白糖，盛碗即可。 功效：坐月子補(bǔ)身。 2、黑芝麻桑椹糊 配料：黑芝麻60克，桑椹60克，白糖10克，大米30克。 制作方法：黑芝麻、桑椹、大米分別洗凈后，同放入罐中搗爛。砂鍋內(nèi)放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入搗爛的三味，煮成糊狀服食。 功效：滋陰清熱。有降低血脂之良效，是高脂血癥的良方。 3、黑芝麻湯 原料：黑芝麻、松子仁、柏子仁、菊花、黃芪、谷糠各15克，核桃仁2個(gè)，白芍、生地各40克。 制作方法：水煎后取汁飲用。 功效：有增強(qiáng)記憶力、聰耳明目作用，可用于健忘、、頭暈等。 4、黑芝麻粳米粥 原料：芝麻50克，粳米100克。 制作方法：芝麻炒熟研末，待粳米煮成粥后，拌入芝麻末同食。 功效：對(duì)肝功能不足、習(xí)慣性等癥有良好。

    該二維碼7天內(nèi)（02-07 前）有效，重新進(jìn)入將更新！

本文來源網(wǎng)絡(luò),如您對(duì)文章內(nèi)容、版權(quán)或其他問題持有異議，請(qǐng)與糖酒網(wǎng)聯(lián)系,聯(lián)系電話：400-650-1979。