并非所有的魚油都對健康有好處，只有以鮭魚、金魚等深海魚類為原料提取的魚油才富含DHA和EPA，對健康才有好處。而市場上的魚油產(chǎn)品并非如此： 另外，即便是優(yōu)質(zhì)的魚油，也不能取代亞麻油的位置。 　　亞麻油中的ω-3系列脂肪酸可以更有效地降低血液粘稠度、減少血栓素生成、減弱血小板凝集作用，使冠心病的發(fā)病率和發(fā)病程度得以降低。

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