很多人認為植物油多吃些沒關(guān)系，實際上，食用不當(dāng)?shù)脑?，植物油也會?dǎo)致高血壓、高血脂等心腦血管疾病。其實，營養(yǎng)素的供給應(yīng)有一個合適的比例，例如每日攝入的脂肪供能占總能量的20%-30%，約50-65g/日，除去日常攝入的肉魚、奶蛋、大豆類、堅果等所含脂肪外，一個正常人每天植物油的攝入量不應(yīng)超過25-30g。

    該二維碼7天內(nèi)（01-29 前）有效，重新進入將更新！

本文來源網(wǎng)絡(luò),如您對文章內(nèi)容、版權(quán)或其他問題持有異議，請與糖酒網(wǎng)聯(lián)系,聯(lián)系電話：400-650-1979。