大米隨吃隨買才營養(yǎng)
2012-09-05 (à′?′: 中國糖酒網信息中心)
雖然大米的儲存是“置于陰涼通風處,保質期6個月”,但是在儲存期間,即便未發(fā)熱、生蟲、生霉,其食用品質也是逐漸下降,導致營養(yǎng)成分降低。所以,大米最好隨吃隨買,十幾天買一次比較合適。
無論是超市、菜場,還是批發(fā)市場,對大米的保存都必須嚴格控制濕度和溫度,嚴格注意陰涼、通風保存。
當年收獲的新糧最有營養(yǎng),若貯存不當,很快會失去品質,不僅失去原有的色香味,營養(yǎng)成分和食用品質下降,甚至可能生霉變質產生有毒有害物質。在家庭環(huán)境的溫暖、濕潤條件下,儲存大米的難度加大??梢詫⒋竺籽b在陶罐或者編織袋等通風比較好的裝置中保存,但不能直接放在地上,要在下面墊一些東西,還要經常注意保持陰涼、通風、干燥,避免高溫和光照。還要經常清倉曬曬罐子和袋子,清除里面的糖分和蟲卵,但不可曬大米。
一些人習慣到市場上批發(fā)大米,買25千克大包裝的,回家再自行分裝到大可樂瓶或5升果汁瓶里,這種做法對大米的保鮮十分不利。因為大米隨著儲存時間的延長,內部酶活性降低,結構逐漸松弛,米粒碎了以后非常容易長蟲子。所以,在比較潮濕的季節(jié),可以在米罐里放幾頭干大蒜,但是千萬不能曝曬。因為曝曬會使水分迅速散失,一些顆粒會碎掉,導致食用品質大打折扣。若再放回潮濕環(huán)境更容易受潮、霉變、生蟲,所以要提前放進裝有適量花椒和茴香的布包。
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