牛奶具有補(bǔ)益五臟、潤肌膚、養(yǎng)心肺、止煩渴、解熱毒之功效?，F(xiàn)代科學(xué)測定，牛奶中含有豐富的營養(yǎng)成分，每100克牛奶含蛋白質(zhì)3.5克、脂肪3.8克、乳糖4.6克，還有多種維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分與皮膚健美有著十分密切的關(guān)系，牛奶中的維生素A可以防止皮膚干燥和老化，使皮膚、毛發(fā)具有光澤；維生素B可增進(jìn)食欲、幫助消化、潤澤皮膚、防止肌膚老化；維生素B2則可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，保護(hù)皮膚和粘膜的完整性。目前，許多化妝護(hù)膚品中都加入了牛奶中提取的有效分份，其中有牛奶潔面膜、牛奶粉餅、牛奶敷面霜等等。如果您喜歡自己動(dòng)手做美容，那么介紹幾種方法，不僅簡便易行，而且價(jià)廉、功效顯著。
    一、香蕉半只，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15~20分鐘后用清水洗凈。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。
    二、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘，然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。
    三、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細(xì)膩。
    四、鮮牛奶50毫升，加4~5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細(xì)膩潔白。
    五、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水冼凈。此法具有收斂作用，長期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

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