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丹邁尼咖啡告訴您怎樣使用黑咖啡來減肥

2012-09-18 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)

丹邁尼咖啡告訴您怎樣使用黑咖啡來減肥
    1、淺度烘焙的咖啡更有效
    烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較利于減肥。
    2、不要加糖
    如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因?yàn)樘菚?huì)妨礙脂肪的分解，也會(huì)造成熱量攝入過多的問題哦！
    3、掌握正確的時(shí)間
    喝黑咖啡減肥，時(shí)間上的掌握也是十分重要的。據(jù)說，在午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行，就能達(dá)到一定的減肥目的。

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