提高腸道的吸收能力
2012-09-29 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
認(rèn)為我們吸收了所吃一切食物的營養(yǎng)，這樣的觀點卻是錯誤的。雖然食物中含有一定量的營養(yǎng)素，但實際上，這些營養(yǎng)素并沒有被人體全部吸收，這才是當(dāng)代人總是感覺缺乏營養(yǎng)的原因。只有通過運(yùn)動促進(jìn)人體腸胃的蠕動以及改善腸道有益菌的環(huán)境才能起到關(guān)鍵性的作用。
然而，如今生活節(jié)奏加快，抽不出時間運(yùn)動，怎么樣才能實現(xiàn)營養(yǎng)的有效吸收呢？營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為：只靠營養(yǎng)投入并不能解決問題，針對當(dāng)代人的實際情況， 提高腸道的吸收能力是一個不錯的方法。攀登在此路上不斷前進(jìn)。
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