近日，頤壽園第一期健康大講堂在北辰社區(qū)活動(dòng)中心順利舉辦。第一期的健康大講堂由中國(guó)資深健康教育專家、《人民日?qǐng)?bào)》養(yǎng)生專欄特邀專家郭瑞發(fā)擔(dān)任主講，就春季的生活的飲食養(yǎng)生、衛(wèi)生保健等方面的知識(shí)展開了討論，100多位頤壽園的高級(jí)顧客參加了當(dāng)天的講座。
    頤壽園健康大講堂是一項(xiàng)面向社會(huì)、面向廣大公眾開展的系列健康教育講座活動(dòng)，匯集現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、中醫(yī)學(xué)、健康管理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)和運(yùn)動(dòng)學(xué)方面專家，講授中國(guó)人的健康素養(yǎng)與生活方式，新膳食寶塔、新健康人生、新季節(jié)養(yǎng)生觀念系列內(nèi)容精彩呈現(xiàn)。旨在宣講二十一世紀(jì)的健康新知,引領(lǐng)健康新觀念,傳播健康智慧,唱響做有健康素質(zhì)中國(guó)人的主旋律。
    “春季應(yīng)該少酸多甜，多吃紅棗、蜂蜜，多吃應(yīng)季的蔬菜”，郭教授圍繞著日常生活中息息相關(guān)的養(yǎng)生常識(shí)和在場(chǎng)的老年人展開了激烈的討論。經(jīng)過一番的講解，很多的叔叔阿姨才恍然大悟，其實(shí)生活中很多的習(xí)慣對(duì)身體健康是不利的，紛紛反映參加本次的講座非常受益。
    “人生像爬山，20歲以上是爬山，等爬到山頂后，人們都希望在山頂看風(fēng)景的時(shí)間無限長(zhǎng)，但是終歸是要面對(duì)下坡，如何才能減緩下坡的速度，這就是老年人應(yīng)該面對(duì)的問題”，飲食如何做到陰陽互補(bǔ)，如何做到調(diào)理機(jī)體、平衡陰陽，復(fù)雜難懂的養(yǎng)生知識(shí)在郭瑞發(fā)教授的講授中變得簡(jiǎn)單實(shí)用。

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