人體感冒發(fā)燒生病均是由于自身免疫抵抗力弱，從而讓病菌有機(jī)可乘，而益生菌具有增強(qiáng)人體自身免疫力的作用已得到證實(shí)。但是，人們還有疑問，到底是牛奶飲品中的益生菌好呢？還是益生菌沖劑好呢？還是益生菌咀嚼片好呢？是單一的菌好呢？還是多個(gè)菌好呢？ 我們不妨從世界衛(wèi)生組織給出的益生菌定義開始，了解給孩子選擇好的益生菌產(chǎn)品：“當(dāng)足量補(bǔ)充時(shí)，對(duì)宿主健康有益的活的微生物”。顯然，根據(jù)這個(gè)權(quán)威定義，益生菌的補(bǔ)充數(shù)量必須足夠多才有用；其次必須保證益生菌在加工、運(yùn)輸和貯存過程中的活性，益生菌才能發(fā)揮作用；最后，益生菌只能是已經(jīng)過驗(yàn)證的對(duì)人體健康有益的菌種。好的益生菌產(chǎn)品必須滿足上述條件，更具體來說，兒童益生菌產(chǎn)品的選擇指南如下：
    （1）看活菌數(shù)。嬰幼兒和成人需要的菌量是不同的，一般推薦10億—100億之間。服用益生菌不會(huì)產(chǎn)生過量的問題，不過大的劑量，比如每天200億也不會(huì)產(chǎn)生更多的效果。益生菌是相當(dāng)嬌嫩的，需要特殊的保護(hù)才能避免在運(yùn)輸和貯存時(shí)喪失活性。目前，只有使用常溫保護(hù)技術(shù)和微膠囊包埋技術(shù)的益生菌產(chǎn)品，才能夠在常溫下保存?？梢猿乇４娴囊嫔a(chǎn)品，比那些必須在冰箱中保存的益生菌產(chǎn)品，活菌數(shù)更有保證，是媽媽們的首選。 
    （2）看菌種。人體健康腸道內(nèi)95%的益生菌是嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌，應(yīng)選用含有嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌的益生菌產(chǎn)品，尤其應(yīng)當(dāng)包括嬰兒雙歧桿菌。嬰兒雙歧桿菌是嬰幼兒時(shí)期特有的優(yōu)勢(shì)菌種，對(duì)于維持腸道菌群平衡、保持體重正常增長(zhǎng)、增強(qiáng)免疫力有重要意義。而且，這些菌應(yīng)該是經(jīng)測(cè)試證明的耐胃酸、耐膽汁、粘附力強(qiáng)的優(yōu)質(zhì)天然菌。天然菌種不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生任何副作用，是安全可靠的。
    （3）看有沒有益生元。益生菌進(jìn)入體內(nèi)后，其生長(zhǎng)繁殖需要營(yíng)養(yǎng)源。為益生菌提供營(yíng)養(yǎng)源的就是益生元。FOS（低聚果糖）和GOS（低聚半乳糖）都是很好的益生元。益生元與益生菌共同發(fā)揮作用，才能更好地增強(qiáng)寶寶的免疫力。
    （4）看劑型。膠囊有一個(gè)隔離層，是最好的形式，但對(duì)于較小的寶寶來說，因膠囊不方便服用，所以沖劑是更好的選擇。對(duì)于較大的兒童，咀嚼片可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，而容易為寶寶接受，也是很好的選擇。牛奶飲品中的益生菌不是最好的選擇，液態(tài)中益生菌存活時(shí)間只有3天到2個(gè)星期，而且益生菌可能會(huì)變異，所以不是好的制劑形式。
    益生菌產(chǎn)品雖然多，好的兒童益生菌產(chǎn)品卻是有限的，媽媽們，為了增強(qiáng)寶寶的免疫力，你知道怎么選擇好的益生菌產(chǎn)品了嗎？市場(chǎng)上正規(guī)銷售的益生菌產(chǎn)品，標(biāo)簽上都會(huì)有活菌數(shù)、菌種、益生元、劑型的詳細(xì)信息，根據(jù)我們前面所說的指南，不難選擇出好的益生菌產(chǎn)品。

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