沐丹陽:蘋果醋的食用方法
2015-02-27 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
腹瀉患者,餐前用1茶匙蘋果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用,可以加快毒素的排泄,維持消化道正常菌群平衡.
蘋果醋能提高肝臟的解毒功能,改善內(nèi)環(huán)境,建議失眠、情緒低落、容易疲勞的人睡前喝3茶匙蘋果醋.
結(jié)腸癌患者和有結(jié)腸癌家族史的人,應(yīng)多食用水溶性纖維,推薦適當(dāng)飲用蘋果醋.
經(jīng)常做劇烈運動的人,容易乳酸積聚引起肌肉酸痛,用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用,可以加快乳酸代謝,舒緩肌肉酸痛.
蘋果醋是女性美容窈窕的理想果醋,據(jù)說,每天早上起來喝一杯,可以有滋潤皮膚、幫助消化的功效,可以預(yù)防肥胖.
關(guān)節(jié)炎患者,可以用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用,每天喝3次,緩解關(guān)節(jié)的疼痛.
蘋果醋中豐富的水溶性纖維能吸收脂肪和膽固醇,多種有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白膽固醇.肥胖或膽固醇高的人,可以多喝.
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