一、辛辣食物吃不得 　　說到秋天有一個詞語不得不提到，秋燥。秋燥是秋天最明顯的氣候變化，以外界空氣來說，在秋天很多人會感覺到空氣非常的干燥，不同于的夏天的濕邪，秋天的這種燥熱是會讓人感覺到非常的不舒服。 　例如，生活中常見的大蒜、蔥、辣椒、生姜、八角、茴香都是屬于辛辣食物，這些食物可能有些人會說大多屬于調(diào)味品，的確，這些食物在烹飪的過程中能夠很好的幫助改善食物的味道，讓烹飪的菜肴變得更加美味。 　　但是，當(dāng)過多的食用這些辛辣食物的時候，是會助燥傷陰的，使得體內(nèi)燥邪加重。 　　身體的循環(huán)系統(tǒng)會受到很大的影響，因此，在秋天這樣的辛辣要少吃，以免加重秋燥對身體的傷害。 二、水生食物不要生吃 　　秋天同時也是收獲的季節(jié)，在秋天會有很多食物成熟，各種各樣的食物給人們帶來了一場無與倫比的饕餮盛宴，但是，在秋天并不是什么食物都可以吃的，作為成熟于秋天的水生食物其實(shí)就吃不得，這樣的水生食物要是吃多了，對于身體傷害也是極大的。 現(xiàn)在到市場上去看一下的話，會發(fā)現(xiàn)這樣的食物開始廣泛上市了。這些水生食物吃起來味道非常的鮮美，同時能夠幫助身體清熱解毒，有開胃消食的功效。 　　吃時令下的食物對于身體是有幫助的，但是，這樣的食物最好是要煮熟吃，以上面說到的這些水生食物來說，要是在秋天生吃的話對于身體是有很大的影響。 　對于長期生吃這些水生食物的人來說，大量的食用這些食物，是會導(dǎo)致身體部分功能出現(xiàn)衰竭，這是因?yàn)檫@些水生食物是會不斷的吸納食物中的重金屬，當(dāng)體內(nèi)重金屬嚴(yán)重超標(biāo)的時候，是會導(dǎo)致虛脫死亡的。 　　因此，在秋天的時候，水生食物是可以吃的，但是，不要生吃，最好把這些食物煮熟了，進(jìn)行食用。 三、油膩食物不要吃 　　在秋天雖說對于燒烤、油炸這樣油性十足食物的需求沒有夏天那么明顯，但是，在秋天還是有很多人會約上幾個朋友在晚上吃這些燒烤、油炸。 　　炸雞腿、烤肉這些食物油性很足，吃進(jìn)體內(nèi)是難以消化的。 　　在秋天很多人會感覺到食欲不振，要是再吃這樣的食物是會給腸胃更大的重?fù)?dān)，使得腸胃難以消化，同時在秋天很多人的脾胃功能下降。 熱量高的油性食物要是吃多了，是容易傷害到津液的，因而在飲食上應(yīng)該以防燥為主，同時要滋陰潤肺。 　　而這些油炸、燒烤食物是容易造成肺部受到傷害的，在秋天首先要做的就是保護(hù)肺部。這樣的食物要是吃多了，是容易傷害肺部的。 　　因此，在秋天的時候要少吃油膩的食物，對于燒烤、油炸這樣的食物最好不要食用。 四川省神洲春酒業(yè)有限公司 招商聯(lián)系方式：張小姐 18011596027 更多詳情查看：http://m.mfedex.com/z_szcjy8888 白酒招商：http://m.mfedex.com/baijiu/

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