宣揚春滋補飲料分享喝脫脂牛奶真的健康嗎
2015-10-26 (à′?′: 中國糖酒網信息中心)
有個壞消息要告訴那些以為喝脫脂牛奶就比較健康的人。乳制品本來就含有脂肪,因此越降低脂肪,越要經過加工。因為是脫脂,因此常常要加糖、人工香料以及化學添加劑來讓味道更好。所以許多用脫脂牛奶所制成的產品,例如無脂肪優(yōu)格、奶烙、布丁以及冰淇淋其實比有脂肪的產品含有更多的糖及碳水化合物。許多人常常喜歡選擇無脂肪產品但是往往餓得更快,因為它們并沒有飽足感會是沒有滿足人們么味蕾。
喝脫脂牛奶還會導致營養(yǎng)不足,因為身體需要適當?shù)闹玖縼砦仗囟ňS生素,包含維生素A,D及K。如果飲食里的脂肪量攝取不足,那么你的身體就得從骨頭所儲存的維生素D來補足了。
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