大腦就像一個總司令，指揮著全身各個“零部件”的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，如何才能讓這個指揮官永葆青春呢? 核桃就像一個微型的腦子，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。 目前人類已經(jīng)知道，核桃含有36種以上的神經(jīng)傳遞素，可以幫助開發(fā)腦功能。同時，核桃和杏仁中都富含的不飽和脂肪酸，對于營養(yǎng)腦神經(jīng)，防止衰老，有非常重要的作用。 寫寫畫畫。練字、寫文章是保持精神健康、防止大腦老化的有效方法。練字、寫文章時，需要全身心投入，腦、體同時受益。 　 鍛煉注意力。大腦老化的一個突出表現(xiàn)是注意力不能集中，可以通過鍛煉得以改善： 　　1、傾聽鐘的滴答聲。如開始時感到聲音遠(yuǎn)而弱，后來感到近而強(qiáng)，這表明你的注意力比較集中了。 　　2、選準(zhǔn)一個目標(biāo)，兩眼盯住，最好是遠(yuǎn)一些的綠色植物。 石家莊親近福食品飲料有限公司 更多詳情查看：http://m.mfedex.com/z_qinjinfu 飲料招商：http://m.mfedex.com/yinliao/

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