紅棗是個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且同時(shí)功效和作用 十分廣的一種常見說過，在生活中，很多女人經(jīng)常吃干的紅棗，那是可以補(bǔ)血養(yǎng)氣的。除此之外，紅棗還可以軟化血管，降低血壓。那么，血糖高能吃紅棗嗎? 血糖高的人任何含糖量高的東西都不能多吃，需要按量服用。如果特別喜歡吃棗，建議當(dāng)天攝取的淀粉量就應(yīng)相對(duì)減少，防止高血糖對(duì)身體帶來的損害。 血糖高的人宜食的食物： 蘋果：性涼，味甘，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對(duì)糖尿病有較好的療效。 黃瓜 ：黃瓜含水分為98%，并含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必需營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)身體也大為有益，所以血糖高患者可以選用黃瓜。 山楂。是我國(guó)傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。 西紅柿 ：西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C外，還含有番茄紅素。維生素C大家都非常熟悉，它可以預(yù)防感冒、治療壞血病。番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內(nèi)的作用類似胡蘿卜素，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，所以可以適量食用。 山東臨邑同盛食品有限公司 更多詳情查看：http://m.mfedex.com/z_lytssp 食品招商：http://m.mfedex.com/shipin/

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