青蒿泉水青蒿泉水分析少喝飲料、多喝水的好處
2016-01-13 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
一些人忙得顧不上喝白水,飲料、啤酒倒是一瓶接一瓶,這樣的習(xí)慣會加速結(jié)石的形成。因?yàn)楣懈缓牟菟崾亲畛R姷慕Y(jié)石成分,而啤酒在喝完后會快速利尿,造成人體短時(shí)間內(nèi)脫水。所以愛喝飲料、啤酒,但又很少喝水的人患結(jié)石的幾率就會更高。
即使你不口渴,當(dāng)你看到自己小便顏色是深黃色了,那就說明你的身體已經(jīng)出現(xiàn)了缺水,要趕快補(bǔ)水了。
身體的代謝異常,尿路的梗阻、感染、異物,藥物也都是結(jié)石形成的常見病因。
少喝飲料、多喝水、多排尿就是預(yù)防尿結(jié)石高發(fā)的最直接辦法。人每天液體的攝入量應(yīng)保持在2500~3000毫升以上,如果用普通的礦泉水瓶為標(biāo)準(zhǔn)的話,需要5~6瓶。這樣每天的尿量也應(yīng)該保持在2000毫升到2500毫升以上。
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