一周葡萄減肥法很簡單，就是一個星期七天每天都只吃葡萄和喝水來維持身體的能量供給，不再食用任何食物。與此同時，為了給身體提供足夠的能量補給，最好另外食用沖泡式的葡萄糖。但要注意的是，在實行一周葡萄減肥法的時候，每天要保持攝入充足的水分，以便促進身體的循環(huán)和新陳代謝，將身體內多余的廢物排泄出來。當然這樣的方法需要你很大的毅力！面對其他高熱量的食物的時候你要能夠堅持??！半途而廢是不行的！ 葡萄籽中含有豐富的纖維素、有機酸等物質，使用葡萄籽不僅能抗衰老，也具有良好的減肥瘦身功效。連最不起眼的葡萄籽也同樣可以起到十分有效的減肥功效。葡萄籽減肥法，就是同樣在5-7天內食用葡萄籽。葡萄籽豐富的營養(yǎng)物質可以起到清除自由基的功效，這樣同樣可以讓身體內的脂肪消耗殆盡。但是因為葡萄籽所含的糖分和能量成分比較少，因此會導致饑餓感的出現(xiàn)，在這個時候，可以適當?shù)胤靡恍┨烊患讱に貋碓黾语栕愀?，這樣不會是你出現(xiàn)餓的感覺！也可以是你經得起美食的誘惑！ 這兩種方法看著很簡單，但是也需要你擁有很大的毅力要能抵制住食物的誘惑！提醒大家健康減肥是提倡的，但是過度減肥是在傷害自己，所以不能過度的要求自己的體重！注意健康！

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