吃糖有什么好處？ 首先，吃糖可以很好的補(bǔ)充能量。我們有很多的運(yùn)動(dòng)員在參加劇烈的運(yùn)動(dòng)之前，往往是不能吃過于撐肚子的食物，但是又不得不補(bǔ)充能量，所以會(huì)選擇糖來(lái)補(bǔ)充能量，因?yàn)樘侵恍枰�點(diǎn)點(diǎn)就可以釋放很多的能量。是高能量的食物。 　　其次，可以提高血壓。很多人都患有低血壓，在感覺頭暈炫目的時(shí)候不知道咋辦，可以告訴你，糖是提高血壓的最好的物質(zhì)之一，所以當(dāng)感覺血壓過低的時(shí)候，可以適量的吃些糖類食物。 　　最后，糖可以減輕一個(gè)人的壓力。很多時(shí)候人感覺有壓力的時(shí)候都會(huì)選擇嘴里含著糖，因?yàn)檫@樣的話可以給自己一個(gè)心理提示，嘴是甜的，生活還會(huì)苦嗎？所以很多運(yùn)動(dòng)員在參加一些重要的比賽的時(shí)候都會(huì)選擇口里嚼著口香糖。

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