健康的飲酒盡量的不要選擇在中午2點(diǎn)之前，因?yàn)樵谏衔绲臅r(shí)候，人體的胃部中用來分解酒精中酶的含量相對于下午來說會(huì)非常的低，因此，如果是在飲用同等量酒水的話，上午相對于下午來說身體對于酒精的吸附揮發(fā)會(huì)更加的困難，因此會(huì)造成人體血液中酒精的濃度變得很高，這樣子無論是對于肝臟還是腦補(bǔ)都可能造成很大的危害。還有就是在睡前、感冒或者是空腹以及情緒較為激動(dòng)地情況下都不易去飲酒，這樣只會(huì)加重人體心血管的傷害程度。 另外在對于下酒菜的選擇上也應(yīng)該格外的注意，很多人在飲酒的時(shí)候會(huì)經(jīng)常性的選擇一些類似于燒烤、臘肉之類含大量色素的食物做下酒菜，其實(shí)這樣的選擇是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)檫@樣的食物一旦與酒精發(fā)生反應(yīng)會(huì)直接性的危害到人體的肝臟器官，而且還有可能會(huì)損害食道粘膜和口腔，更有甚者還可能會(huì)誘發(fā)癌癥。因此，在選擇下酒菜的時(shí)候可以盡量的選擇一些類似于鮮魚、蔬菜、雞蛋之類的富含維生素和蛋白質(zhì)較高的食物，這樣才能夠更加有益的減少酒水對于我們的危害程度，從而更加有效地保障我們身體的健康。

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