蜂蜜水什么時(shí)候喝好呢？ 一種說法：喝蜂蜜水宜晚不宜早 中醫(yī)關(guān)于初秋養(yǎng)身有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯?！币馑季褪?，每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。中醫(yī)理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。 所以，蜂蜜水留在晚上喝，更好。 另一種說法：可以早上喝蜂蜜水，不過得先喝杯白開水 其實(shí)，之所以不贊同早上喝蜂蜜水，是因?yàn)樵缟峡崭购确涿鬯?，不能有效地補(bǔ)充機(jī)體細(xì)胞的水分，腎排泄尿時(shí)間長(zhǎng)，也降低了體內(nèi)排毒的功效。早上時(shí)，體內(nèi)沒有清除廢棄物，又來接受新的優(yōu)質(zhì)(蜂蜜)物質(zhì)，那么身體新提供來的物質(zhì)與一夜代謝的廢棄殘?jiān)鼤?huì)混合，就呈現(xiàn)了體內(nèi)新舊的雜合的物質(zhì)的代謝吸收過程，不能很好的獲取蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，殘?jiān)脑俅未x更不利于健康。所以建議先喝白開水，十分鐘之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的最大化。每天喝一杯蜂蜜水可以讓皮膚變得光滑，白皙。 其他說法：隨時(shí)都可以喝蜂蜜水 蜂蜜水中含有多種維生素、礦物質(zhì)、生物酶等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便等都有一定的功效，所以，建議，其他時(shí)候，蜂蜜水可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)健康。 綜上所述，其實(shí)關(guān)于喝蜂蜜水的時(shí)間問題，要看自己怎么去掌握，只要選擇合適自己的食用方法即可。

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