美顏天然之選：馬鈴薯有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮馬鈴薯汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，馬鈴薯汁對(duì)色斑效果明顯，并且沒有副作用。 馬鈴薯對(duì)眼周遭皮膚也有顯著的美顏效果。將熟馬鈴薯切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。臉上出現(xiàn)小皺紋的美女，把馬鈴薯切成片敷在臉上，具有美容護(hù)膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、困擾，用棉花沾新鮮馬鈴薯汁涂抹可以解決這個(gè)問題。認(rèn)為自己指甲顏色不舒服的人，只要將馬鈴薯汁涂在指甲上過一夜，第二天早上再洗掉，就會(huì)發(fā)現(xiàn)指甲變得光潔細(xì)膩、無缺了。 經(jīng)常吃馬鈴薯的人身體健康，老得慢，而且馬鈴薯價(jià)格低廉，任何人都吃得起。馬鈴薯富有營養(yǎng)，是的食物之一。一提起有營養(yǎng)、的食物，人們就容易想到人參、燕窩、蜂王漿等的食品，卻很少想到像馬鈴薯這樣的“大眾貨”。其實(shí)，.馬鈴薯含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在人的肌體抗老防病過程中有著重要的作用。

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