玉米油常吃可以美容，因為其含有維生素E，而且還能降低血液中膽固醇的含量，可動脈硬化及冠心病。玉米的胚芽及花粉富含天然的維生素E。常吃可以增強體力及耐力，能夠有效地“妊娠巨幼紅細胞性貧血”。玉米須煎水代茶飲，有、降壓、清熱、消食、止血、止瀉等功效?？捎糜谌焉锔哐獕壕C合癥、肝膽炎癥以及等疾病。 玉米油含有較多的亞油酸。但脂肪類食物不宜食入過多，每天不應(yīng)超過30克 ，以免引起肥胖及心血管疾病。碳水化物又稱糖類，是人體熱能的主要來源，約占每日總熱 量的60%～65%。碳水化物的供給充足，能促進蛋白質(zhì)合成和利用，并能維持脂肪的正常代謝和保護，從而間接地起到美容潤膚作用。玉米油含有亞油酸，不但有強身健體作用，而且有很好的美艷皮膚的作用，是皮膚滋潤、充盈不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

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