400 650 1979
蠶豆的兩種美味做法
2022-07-15 (來源: 糖酒網(wǎng))
?。ㄒ唬?剁椒蠶豆米:
材料
蠶豆米,雞蛋,紅剁椒
做法
1.雞蛋打散,入油鍋炒熟撈起備用
2.利用炒雞蛋的油,先下入紅剁椒,煸出香味,然后下入蠶豆米炒至顏色變翠綠后放入炒好的雞蛋,下少許鹽、雞精調(diào)味
3.倒入少量高湯,略煮即可
?。ǘ┬Q豆炒蝦仁:
色美味鮮,清嫩適口。
材料
主料:蝦仁500克,嫩蠶豆120克,雞蛋1個(gè),大油600克(實(shí)耗約50克),鹽,味精各4克,料酒15克,胡椒粉1克,姜3克,蔥5克,濕淀粉20克,湯25克。
做法
(1)將蝦仁用蔥、姜、鹽、味精各1.5克和胡椒粉1克、料酒5克,拌勻掩一下,烹調(diào)時(shí)挑出蔥姜,漿上濕淀粉(12克)和蛋清糊。
(2)蠶豆去皮掰成兩半,兩開水氽過后再過冷水。蔥、姜均切片。用味精、鹽各3克,濕淀粉、料酒各8克和湯對(duì)成汁。
(3)炒內(nèi)留油少許,將蠶豆迅炒后,把蝦仁下入,再翻炒幾下,將對(duì)好的法倒入,汁開后翻勻即可。
該二維碼7天內(nèi)(02-07 前)有效,重新進(jìn)入將更新!
本文來源網(wǎng)絡(luò),如您對(duì)文章內(nèi)容、版權(quán)或其他問題持有異議,請(qǐng)與糖酒網(wǎng)聯(lián)系,聯(lián)系電話:400-650-1979。
上一篇:蠶豆怎么吃更健康?
下一篇:炒菜色拉油好還是菜油好?
相關(guān)糧油百科
- 炒菜色拉油好還是菜油好?
- 色拉油和食用油的區(qū)別 色拉油可以用什么代替
- 玉米油和色拉油的區(qū)別
- 大豆油危害最大?花生油、菜籽油、橄欖油、玉米油,哪種更健康?
- 黃小米o(hù)em代工貼牌,黃小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
- 食用油哪種比較健康?不同烹飪方式要用不同的食用油是為什么?
- 家庭糧油科普知識(shí)
- 一勺豬油等于五副藥?常吃豬油是養(yǎng)生還是致癌,此文告訴你答案
- 花生油、大豆油、玉米油,哪種比較健康?不妨了解一下
- 買料酒時(shí),聰明人只認(rèn)準(zhǔn)這3種買,一眼看出勾兌假酒