多吃黃豆食品，也能增強(qiáng)骨骼密度及骨質(zhì)礦物質(zhì)含量。類黃酮能使人體內(nèi)的恢復(fù)正常水平，使鈣質(zhì)及膠原蛋白不易流失，對(duì)更年期婦女尤其有益。 寧一冰說：“歐洲女性患骨質(zhì)疏松癥比亞洲女性高出許多，原因是前者喝過多牛奶。牛奶讓人們吸收很多鈣質(zhì)，但是終卻會(huì)讓骨骼中的鈣質(zhì)流失。 “因?yàn)榕Ｄ?、肉類等的鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)，進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化成硫化物，使血液變成酸性，而鈣質(zhì)是堿性的，當(dāng)血液偏酸性時(shí)，人體會(huì)自然釋放鈣質(zhì)以中和血液。因此，長(zhǎng)期喝牛奶，無形中鈣質(zhì)便不斷從骨骼中流失，容易造成骨質(zhì)疏松。 “食用豆類蛋白或豆奶，就沒有這問題。它的鈣質(zhì)含量或許不比牛奶豐富，但是它屬于堿性，不會(huì)對(duì)人體骨骼造成不良影響?！? 她說：“根據(jù)新的醫(yī)學(xué)報(bào)道，多吃黃豆對(duì)癌癥患者也有幫助，可控制癌細(xì)胞的擴(kuò)散，以及的成長(zhǎng)。”

    該二維碼7天內(nèi)（02-07 前）有效，重新進(jìn)入將更新！

本文來源網(wǎng)絡(luò),如您對(duì)文章內(nèi)容、版權(quán)或其他問題持有異議，請(qǐng)與糖酒網(wǎng)聯(lián)系,聯(lián)系電話：400-650-1979。