材料：黑芝麻60克，桑椹60克，白糖10克，大米30克。 　　做法：黑芝麻、桑椹、大米分別洗凈后，放入罐中搗爛。砂鍋內放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入搗爛的三味，煮成糊狀服食。 　　功效：滋陰清熱，降低血脂。

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