稷安盛莧米有利于維持人體水的平衡
2016-03-03 (à′?′: 中國(guó)糖酒網(wǎng)信息中心)
莧米是莧科草本植物的種子,澳大利亞產(chǎn)莧米成有機(jī)綠色, 富含蛋白質(zhì),脂肪,糖脂,鈣,鉀,鐵,磷,鎂等多種礦物質(zhì)以及草酸鹽,甜菜堿等次生素,具有良好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用。 其蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%,遠(yuǎn)高于大米,小米,玉米,薏米,小麥,蕎麥,黍,稷等,尤其含多量氨基酸,可補(bǔ)充谷物中氨基酸組成的缺陷,有利于調(diào)節(jié)人體新陳代謝,促進(jìn)生長(zhǎng),增強(qiáng)體質(zhì),活化神經(jīng),增強(qiáng)記憶,穩(wěn)定情緒,還能提高人體免疫力, 抑制腫瘤生長(zhǎng),對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育和成年人的身體健康有很大的幫助。
莧米性寒,入大小腸經(jīng)、清肝明目,通二便,藥用效果良好,可防治大小便難(莧米25克研末分2次送服;乳腺癌血尿紅莧米炒黃研末,每次15克糖水送服;透發(fā)麻疹,紅莧米15克水煎服,1日2次分服;產(chǎn)后腹痛紅莧米50克,用紅糖水分2次沖服,忌生冷辛辣;眼霧不明、白翳用莧米、青箱子、紅花燉豬肝吃。
加強(qiáng)排尿,平衡血壓,降低心血管疾病發(fā)病率,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)高血壓,心臟病、腎病患者都有醫(yī)療作用;對(duì)神經(jīng)衰弱癥和失眠癥者有幫助。其鐵含量9.4毫克/100克,能提高多種酶的活力,并且是構(gòu)成人體血液的成分,對(duì)防治缺鐵性貧血和萎縮性鼻炎,消除疲勞,改善記憶性等有較好的療效。鎂的含量也很豐富,其鎂是造血、造骨、維持人的正常新陳代謝,保持神經(jīng)肌肉正常功能不可缺少的微量元素。能排毒、排廢、防癌,緩解偏頭痛等。
其磷含量高達(dá)540毫克/100克,磷是人體神經(jīng)、腦、骨組織的重要組成成分,能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)的代謝,防止佝僂病、軟骨病、健腦安眠、延緩衰老等。莧米含有黑色素,能改善“五臟”(肝腎、心、脾、胃)功能,使之良性循環(huán),消除人體內(nèi)的自由基,延年益壽,減少脂質(zhì)積累,防止肥胖、抑制致癌物亞硝酸鹽形成,防止癌變等。莧米所含甜菜堿在人的神經(jīng)免疫、泌尿和血系統(tǒng)中起重要作用,能促進(jìn)細(xì)胞新生,保證腸道黏膜細(xì)胞的正常功能和營(yíng)養(yǎng)吸收,加強(qiáng)中樞抑制功能。解毒治療,莧米不含膽固醇,容易消化,久服益力氣,不饑輕身。近幾年國(guó)內(nèi)外已出現(xiàn)以莧米為主料的早餐與兒童食品。開(kāi)發(fā)前景好,不久可入圍谷糧推向市場(chǎng),成為人們的重要營(yíng)養(yǎng)健康食品之一。
莧米脂質(zhì)含量6%,高于其他谷物,含有人體必需的脂肪酸,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚高。其糖質(zhì)含量62.7%,能轉(zhuǎn)變?yōu)槿梭w需要的熱量。其鈣含量160毫克、100/克,遠(yuǎn)高于其它谷物,有利于吸收和你用的維生素D,預(yù)防乳腺癌,結(jié)腸癌和前列腺癌,以及佝僂病,手足抽搐,還能穩(wěn)定血壓,軟化血管,紡織心臟動(dòng)脈硬化等。其含鉀量 600毫克/100克,僅低于黍子,鉀鈉比例600:1,有利于維持人體水的平衡、血液酸堿度平衡,神經(jīng)肌肉正常興奮性以及心臟正常收縮功能。
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