如果能夠適量的飲酒則可以幫助人們延年益壽、并且減少疾病的發(fā)病率，然而過量的飲酒的話則會造成人體的傷害。有的人飲酒，主要是因為興趣和喜愛，然而還有的則是被迫、應(yīng)酬。既然現(xiàn)在對很多人來說喝酒是避免不了的應(yīng)酬之一，那我們要怎么做，才能夠減少喝酒對身體的危害。 像酒水這種東西，其實無論是喝多喝少，對身體多多少少都會有一些的損害，只是在一些情況下，喝酒的利是大于害的。如果能夠在飲酒前的半小時，吃上一些食物的話，盡量的避免空腹飲酒。最好是能夠喝上一些純奶或者是吃些含糖份的食物，這樣酒可以有效地預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，既可促進乙醇分解，又能夠起到保護胃黏膜的作用。其實在喝酒時，能避則盡量避，如果實在是少不了的話，那就慢慢喝，千萬不要一飲而盡。很多情況下這樣的豪爽，對我么的身體的傷害可不低。而飲酒時如果能夠多吃些食物的話，最好是吃上一些豆制品。另外很多人認為酒后應(yīng)該多喝點醋、以及茶水來解酒，其實這些都是一個誤區(qū)，因為醋和茶都不能解酒。酒后可以少量的吃些容易消化的食物、甜點或者水果。這些都能減少酒精對人體的傷害。

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