紅薯粉好吃又飽腹，不僅可以用來做菜，還可以當(dāng)做主食，但是不知道紅薯粉的熱量高不高，期間能不能吃紅薯粉呢？ 煮過的紅薯粉的熱量 紅薯粉絲的熱量其實(shí)挺高的。干的紅薯粉絲的熱量是每100克337大卡，這個熱量值一點(diǎn)都不低，不過煮熟之后的紅薯粉就不一樣了，熟了的紅薯粉的熱量會大幅下降，其熱量低于米飯。所以相較于米飯，吃紅薯粉對還是有一定幫助的。 可以吃紅薯粉嗎 是可以吃紅薯粉的。但是一定要少吃，適量的吃。因?yàn)榧t薯粉條含淀粉量高，淀粉消化后，分解為葡萄糖。所以紅薯粉條其實(shí)也是高熱量的食物，應(yīng)該少吃，至少不吃高熱量的食物，比如高脂肪，含糖，含淀粉高的食物。還要加強(qiáng)我們的體育鍛煉。多做有氧運(yùn)動，比如慢跑，游泳等。 來源：食品百科

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