得了痛風怎么辦？在諸多高嘌呤食物清單里，啤酒赫然在列，很多愛喝酒卻又有痛風的患者便“投機取巧”，認為喝點洋酒解解饞應該沒問題，事實真是如此嗎？

我們一般認為，啤酒的釀造需要大量麥芽發(fā)酵，富含大量嘌呤，會誘發(fā)痛風的發(fā)作，但實際上，誘發(fā)痛風發(fā)作的不僅僅是嘌呤，酒精也是罪魁禍首之一！

喝酒后人體攝入的酒精會在身體內代謝產生乳酸，與尿酸形成競爭性排泄，增加血乳酸水平使臟尿酸排泄率降低，升高血尿酸水平，誘發(fā)痛風發(fā)作。

2014發(fā)表的一項研究表明，無論哪種酒，喝得越多，痛風發(fā)作風險越高。

總的來說，生活中，風友們還是要嚴格控制酒的攝入，無論是啤酒、白酒還是紅酒，都要盡量避免。

不過話說回來，聚餐時聞著誘人的酒香，實在想喝酒怎么辦？可以少喝點紅酒解解饞嗎？

風濕科主任專家表示：紅酒中嘌呤含量不高，且紅酒具有抗氧化和抗凝作用，可保持血管彈性與血液暢通，減輕酒精對尿酸排泄的影響，可以適量喝一點，但建議一天攝入量不要超過50ml。

適當解饞的同時，風友們也要遵守這個原則：避開大魚大肉或重口味、高熱量的下酒菜，換成清淡爽口的小菜，避免熱量超標，增加痛風發(fā)作風險。

當然，從尿酸維穩(wěn)的角度考慮，小暢建議風友們還是稍微克制一下，盡量避免酒精，換成檸檬水或者蘇打水來調調口味。

來源: 愛和健康伴你行

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