一、清晨空腹時不宜飲用果汁 在睡了一個晚上后，人體的血液粘稠度就會增加。所以，營養(yǎng)學家們建議我們早上起來要喝一杯清水，用來稀釋體液。但如果在這個時候喝上一杯果汁，不但不能起到稀釋體液的作用，反而還會增加腸胃的負擔。 二、喝果汁的佳時間是在上午 工作繁忙的白領一族們，慌亂的時刻莫過于就是早上了，所以有很多白領的早飯基本上都是對付一口，甚至還有的不吃。這樣就會導致人體在這個時候大量的缺乏維生素。等到忙完一早上的工作后，喝上一杯果汁，既補充了能量，也補充了維生素。 三、自榨果汁要勝于成品 有很多的女孩覺得自己用榨汁機榨出來的果汁不如在超市里買的好喝，而且還麻煩，所以她們經常會選擇去超市買成品的果汁喝。其實，自榨果汁才是有營養(yǎng)的。超市里賣的的果汁，多是濃縮果汁還原而成的，不但其營養(yǎng)大量的流失了，為了保值和口感，還會添加防腐劑和增味劑，遠遠不如自己榨的有利于養(yǎng)顏。 四、果汁不能加熱 每個月的那幾天，很多女性覺得喝加熱的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里有利于美容的就是維生素C，但維生素C一加熱就會變質，起不到良好的美容作用了。

    該二維碼7天內（02-04 前）有效，重新進入將更新！

本文來源網(wǎng)絡,如您對文章內容、版權或其他問題持有異議，請與糖酒網(wǎng)聯(lián)系,聯(lián)系電話：400-650-1979。