現(xiàn)在很多的人都特別喜歡和汽水這類似的飲料，但是不覺得越喝越渴嗎，這是因為汽水中的碳水化合物太多了，喝多了就會消耗很多的能量，所以今天我們就來講一講去火的飲料有哪些，千萬不要喝汽水這類似的了，多喝和去火的飲料吧。

一、去火的飲料

1、百合豆?jié){

口鼻干燥、干咳無痰，這些全都是肺燥的表現(xiàn)。胡蘿卜、南瓜、白蘿卜、菠菜、銀耳、百合等都是護肺的上號食材。到超市中買些干百合，和黃豆一起泡發(fā)，再榨成豆?jié){喝，別有滋味。需要注意，堅果熱量高，不利于清肺潤燥。而且有醫(yī)些堅果經(jīng)過炒制加工，含鹽或含糖較多，所以不宜多吃。

2、蘿卜藕汁

白蘿卜、梨和蓮藕都具有潤肺祛痰、生津止咳的功效，將三者合一，防燥祛火的功效特別好。準(zhǔn)備100克的白蘿卜、100克的蓮藕和1個梨。先將白蘿卜、蓮藕洗凈切條，梨洗凈去核切碎，再一起放進榨汁機中榨汁(不用放水)，然后再根據(jù)自己的口味適當(dāng)加蜂蜜調(diào)味即可，每日兩次，現(xiàn)打現(xiàn)飲。

二、其他

1、清熱解毒類

如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。

2、苦寒制火類

如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。

3、利濕瀉火類

如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實火癥候。

4、攻下實火類

如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。

5、涼血斂血類

如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

三、清熱去火湯

1、南瓜海帶湯

功能

南瓜味甘、性寒，含維生素B、C，營養(yǎng)豐富，能充饑去熱、除蟲、定喘，加海帶可以減肥，去脂肪膽固醇，降低血壓;肥胖兼有高血壓者，可常飲此湯，更勝服藥。

制作方法

南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只須洗凈切件，海帶先浸軟切段，瘦肉原件洗凈，一齊煲三小時，湯清甜，瓜肉香滑。

2、百合蜜棗湯

材料

豬肺一個。藥物：光杏仁五錢、百合三錢、蜜棗六枚。

功能

百合為清涼退熱要藥，潤肺寧神，清熱止咳，補中益氣，以多用途見稱，兼治肺、氣管出血，加杏仁，除痰潤肺，去風(fēng)散寒，治氣急，平喘。 豬肺益呼吸道，對肺臟器疾病有效，三者組成一湯，治感冒咳嗽。肺燥熱咳者、支氣管患者、天氣乾燥而欲滋潤者，此湯最適合。

制作方法

豬肺買回來后，用水喉套入豬肺氣門，放入清水充滿整個肺臟，沖水將內(nèi)臟血液雜物至乾凈后，整個放入瓦煲，加上各藥物，煲三至四小時，將豬肺切塊，加調(diào)味，上碟作菜，湯另飲。

3、冬瓜苡仁湯

功能

身體燥熱且困濕、風(fēng)濕骨痛、腸胃不適、雙腳浮腫、肝熱黃疸、小便不利者宜飲用此湯。

制作方法

冬瓜去皮，用生曬蠔豉，瘦肉原件洗凈，加上各藥材，放四至五碗水，煲三小時。有以上各癥者，一星期喝一次，見大效。

上面列舉的這么多去火的飲料，其實說明白了基本上就是蔬菜水果這些榨出來的汁，對身體才是有好處的，必須要說的就是蘿卜汁，這個效果特別的好，可以潤肺清痰，還有生津止渴的效果。每天喝兩次，對于身體來說是特別好的。

來源：豬扒飯小妹

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