鮮榨果汁制作方法簡(jiǎn)單易行，幾種自制果汁方法任你選，懶MM也能輕松制作一杯果汁，自制果汁可以選擇自己喜歡的水果，可以單獨(dú)的一種，也可以兩種水果搭配一起喝，發(fā)揮你的創(chuàng)造力，讓果汁更加美味。喝果汁也能喝出苗條身材。     自制果汁一：奇異果鳳梨蘋果汁  材料：奇異果2個(gè)、鳳梨半個(gè)、蘋果1個(gè)、蜂蜜少許 1、將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中。 2、加入250cc的開(kāi)水。 3、打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。 功效：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，可以幫助排便，并體內(nèi)廢物與毒素，的效果一級(jí)棒，還能有效提升人體，喝了自然能美膚和。     自制果汁二：芹菜西瓜汁     材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。     1、芹菜洗凈，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。     2、蘋果肉挖出，去籽榨汁，然后將二者混合。     3、可以加入少許的蜂蜜增強(qiáng)果汁的味道。     功效：芹菜中含有大量的纖維素和水分，是清腸的佳蔬菜，而且熱量極低。西瓜能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，消腫，而且能夠綜合芹菜的澀味，二者是非常不錯(cuò)的搭配。     自制果汁三：生菜汁     材料：生菜50克、白菜100克、奇異果1個(gè)、檸檬1/4個(gè)。     做法：將白菜切小塊，生菜四成小片，奇異果和檸檬去皮切成塊。將所有材料放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁即可。     注意：奇異果和檸檬起著非常重要的調(diào)味作用，可以掩蓋生菜和白菜的青菜味。奇異果適合選擇比較甜的，中和檸檬的酸味。     自制果汁四：冬瓜汁     材料：冬瓜150克、蘋果100克、檸檬半個(gè)。     做法：冬瓜削皮去籽，檸檬去皮，蘋果去核，然后將這三樣切塊再放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁。再將果汁放進(jìn)鍋里煮沸即可。     注意：夏季是吃冬瓜的好季節(jié)。冬瓜具有的作用，消水腫能力非常強(qiáng)。蘋果含有果膠，可以預(yù)防。

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