無糖飲料就真的健康嗎？ 1 同樣可能引發(fā)糖尿病 根據(jù)研究顯示，每天喝一杯200毫升的含糖飲料，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加21%。而如果每天一杯無糖飲料也會(huì)增加18%的患病風(fēng)險(xiǎn)，這就是人工甜味劑惹的禍。因?yàn)樗鼈兛赡芤l(fā)脂肪組織內(nèi)部和腸道的反應(yīng)，讓體內(nèi)的葡萄糖耐受性變差，進(jìn)而也就會(huì)增加患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 2 讓你的食欲更強(qiáng)烈 很多人選擇無糖飲料，都是因?yàn)榘b上的“沒有熱量”、“0卡”，覺得自己喝的是低熱量飲料，甚至根本沒熱量。可無糖飲料的熱量雖然低了，但它卻可能讓你的食欲更加強(qiáng)烈。因?yàn)闊o糖飲料的甜味能刺激胰島素分泌，讓原本并未升高的血糖進(jìn)一步下降，這就會(huì)讓人體感覺糖分不足，食欲變得更加旺盛，終就會(huì)引發(fā)肥胖。

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