市面上的涼茶飲料由甘寒或苦寒的熬制而成，存在清熱及生津降火的勸化，有決定性地切確飲用涼茶，確能或減少體內(nèi)的干冷燥火，清冷身心，愉悅感情；但用之不當(dāng)，會(huì)引起苦寒?dāng)∥?、耗傷津氣、困阻脾?yáng)，引起腹脹腹瀉、食欲消退、神怠倦力、肉體充實(shí)等反感化。 　　“涼茶飲料里含有大批寒涼，其實(shí)不適合全數(shù)人飲用。”謝立群說(shuō)，要是常有怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀、小便清長(zhǎng)等癥狀，大要屬于“陽(yáng)虛”，多飲涼茶飲料無(wú)異于“惻隱之心”；兒童是純陽(yáng)之體，很易上火，但其脾胃消化休養(yǎng)遵守尚未發(fā)育完善，面對(duì)外來(lái)寒涼刺激其實(shí)不能實(shí)時(shí)斡旋適應(yīng)，易受影響出現(xiàn)、腹瀉等一系列胃腸不適癥狀；晚年人陽(yáng)氣漸弱，一樣可以因涼茶飲料的寒性刺激花銷(xiāo)陽(yáng)氣，并出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變；其余，女性月經(jīng)期及出產(chǎn)褥期對(duì)寒涼刺激十分敏感，不加節(jié)制飲用涼茶飲料雖可帶來(lái)且自清冷，但也可令體內(nèi)血流滯澀湍急，導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重者還可引起閉經(jīng)、大出血等。 　　差異體質(zhì)、不同氣候、不合情況、不同的身體狀況等，實(shí)用的涼茶飲料均不相似。喝涼茶前要先明了一下自身的體質(zhì)。“上火”很有問(wèn)題者，倡始在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

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