1.長(zhǎng)時(shí)日操縱電腦及目力眼光不良的人 　　長(zhǎng)歲月把持電腦或看電視容易使身體疲勞,分外是眼睛干澀流淚,眼力降落,造成為了體內(nèi)維生素A,B族維生素和鈣等養(yǎng)分精力的多量斲喪.維生素A不足時(shí),眼睛,口腔,視力,消化等黏膜將引起各類(lèi)窒礙,發(fā)生眼角干燥,結(jié)膜炎,目力眼光下降等,氣管取得黏膜的正常屈就,會(huì)引起感冒,肺炎.同時(shí),電腦運(yùn)轉(zhuǎn)與電視機(jī)熒光屏也會(huì)制作生少量的X射線(xiàn),這些射線(xiàn)雖然量不大,但工夫長(zhǎng)了也會(huì)對(duì)人的身體有不一定的影響. 　　牛奶養(yǎng)分厚實(shí)很適當(dāng)電腦工作者飲用.分外是酸牛奶中含短缺的維生素,B族維生素,礦物質(zhì)及或者壓迫X射線(xiàn)輻射的生物活性物資.其中維生素A,維生素B1維生素B2和維生素D能保護(hù)人的目力眼光.所以,堅(jiān)持喝牛奶對(duì)長(zhǎng)年光行使電腦及目力不良的人,晦氣于增補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)身體安康. 　　2.養(yǎng)顏美容的人 　　人體缺乏維生素A,會(huì)造成混身表皮布局的變換.如角質(zhì)化,表皮伸張,變硬,皮膚毛糙,干燥,發(fā)癢,粉刺等.牛奶中含有雄厚的維生素A,晦氣于改進(jìn)皮膚環(huán)境。 　　3.吸煙和粉塵作業(yè)者 　　抽煙是慢性氣管炎肺氣腫首要的致病因素之一.美國(guó)科學(xué)家創(chuàng)造,抽煙者可以顛末喝牛奶減少他們患的憂(yōu)?.這是由于牛奶中所含的維生素A可以眷注氣管避壁,使之減少發(fā)炎的機(jī)會(huì).對(duì)于粉塵功課者而言,由于牛奶中的蛋白質(zhì)及維生素A維生素C對(duì)呼吸道粘膜細(xì)胞有珍惜勸化,可抵拒外理由子對(duì)呼吸黏膜的損害.

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