1.果汁喝得越多越好 　　由于果汁中少許的糖不克不及為人體排匯把持，而是從臟排擠，一時過量飲用，大概導(dǎo)致臟病變，發(fā)火一種稱作“果汁尿”的病癥。此外，過多攝取果糖會引起與酸中毒情形。 　　2.果汁類飲料可以包辦白開水 　　果汁類飲料中，或多或少會插手添加劑，如多量飲用，會對胃發(fā)火不良刺激，還會增長臟過濾的累墜。 　　3.與果汁同服 　　果汁中含有多量維生素C，呈酸性，如將一些不耐酸的或堿性的與果汁同服，不僅會飛揚藥效，還會引起不良反響。如磺胺藥與果汁同服，會減輕臟的累墜，對患者健康不利。 　　4.喝果汁可以承辦吃水果 　　新鮮的果汁真實是接近鮮生果的器械了，但喝果汁并不克不及接替吃水果。當(dāng)水果壓制功效汁時，果肉與膜被去除了，在這個進程中，維生素C也會減少;果汁類飲料通常要通太高溫處置懲罰，許多營養(yǎng)要素也是以失去。另外，瓜果中的動物纖維也是無益健康的，但在榨汁時，這些動物纖維也被剔除。

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