1.牛奶大棗湯 　　牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。 　　先將大米與大棗同煮成粥，接下來染指牛奶，燒開就可。 　　可補氣血、健脾胃，實用于過勞體虛、氣血不夠等癥。 　　2.羊肉奶羹 　　羊肉250克、生姜20克、山藥100克、牛奶250毫升。 　　將羊肉洗凈切成小塊，生姜切成片，共同放進砂鍋，加水過多，文火燉7～8小時，攪勻，去除未爛殘渣，留羊肉湯，介入切片山藥，煮爛，再倒入牛奶，燒開就可。 　　本品溫中補虛，益精補氣，實用于病后(打造后)肢冷、委靡、氣短等癥?？商旆A賦數(shù)次服食，連服5～7天為一療程。服本方時不宜同時吃其他，佳天天清晨輔食一次小米大棗蓮子粥(小米60克、大棗10枚、蓮子18克共煮成粥)。 3.牛奶粥 　　鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖過多。 　　先將大米煮成半熟，去米湯，列入牛奶，文火煮成粥，參預(yù)白糖攪拌，充裕消融即成。 　　日夕溫?zé)岱?，寄望保鮮，勿變質(zhì)。 　　可補虛損，健脾胃，潤五臟。合用于瘦小勞損、氣血缺失、病后虛贏、年輕體弱、養(yǎng)分不良等癥。

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