1.果汁：酪梨牛奶，美化肌膚美麗水當當想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調(diào)整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、、預防慢性疾病。 　　成份：維他命B2.B6.C、鈣、脂肪。準備材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。 　　做法：將酪梨肉挖出放入果汁機內(nèi)；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。 　　2.果汁：西瓜加黃瓜汁，又解熱炎炎夏日佳清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁，又解熱，含有豐富的維他命A、B1.B2.C、氨基酸及礦物質(zhì)。對于臟機能不佳者適合飲用，好喝又強身。 　　準備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。 　　做法：一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內(nèi)榨汁。二、完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。 　　3.果汁：蘋果菠蘿汁，解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進食欲及美容養(yǎng)顏、。 　　成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。 　　準備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。 　　做法：一、將蘋果、菠蘿去皮后切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁。二、榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。 　　哈蜜瓜牛奶～預防惡性成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等。準備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC 。 　　做法：將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。 　　4.果汁：蘋果香瓜汁，蘋果香瓜汁對于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。 　　成份：維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。 　　準備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。 　　做法：將蘋果、香瓜去皮后切成適當塊狀，放入榨汁機內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。 　　5.果汁：蘋果牛奶汁，改善膚質(zhì)粗糙蘋果牛奶汁具有：維他命A1.B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。對于高血壓、病 、腹瀉有改善作用；皮膚粗糙、無名機能差弱等；脂肪、健胃整腸。如體質(zhì)差弱者適合常飲用。 　　準備材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：將蘋果切片放入榨汁機內(nèi)榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調(diào)味一杯好喝的果汁飲料就做好了。

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