蘆薈紅茶 材料：20厘米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花。 制作方法：蘆薈去皮，放進煮沸的水中，然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。 效果：可以改善、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。 苦瓜茶 材料：苦瓜1條，茶葉適量。 做法：苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛于通風處。兩個星期完全風干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。 效果：苦瓜具有清涼解渴、養(yǎng)顏，促進新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素，是脂肪的佳食品之一。適合運動量較少、體型容易發(fā)胖的上班族、學生和宅女。

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