香蕉是的說過，便便出不來的女生可以喝杯“三果香汁”，可以有效的解決這個問題。香蕉糖分雖然比較高，但是消化也快，可以很好地幫助人補(bǔ)充體力。所以不會讓熱量積累在體內(nèi)，所以別以為香蕉甜就以為不利于啊! 三果香汁原料：橘子2個，香蕉1根，檸檬汁20毫升，冷開水、冰塊各適量。 制法：1、將橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜備用。 2、將香蕉去皮，切成小塊待用。 3、將橘子、香蕉放入果汁機(jī)中，加入冷開水、檸檬汁、冰塊攪打均勻.即可倒入杯中。

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