香蕉豆?jié){放置一段時間。就會酸化變成茶色。建議完成后立即飲用。 香蕉豆?jié){材料：香蕉1根、無糖豆?jié){100ml(可隨自己的愛好調(diào)整大家的分量。喜歡清爽口味的可增加20-100ml的豆?jié){ 香蕉豆?jié){做法： 1：香蕉去皮。在杯內(nèi)用勺子壓成糊狀。 2：將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆?jié){融合即可喝。 三大喝法： 1：早餐喝1-2杯輕松瘦下來 平時不吃早餐的人。既營養(yǎng)又。還可以。如何 2：感覺餓時喝不會累積節(jié)食壓力 香蕉豆?jié){是能給予飽足感的飲料。適合肚子餓的時候飲用。讓你不用強忍空腹感。而累積過多壓力。 3：晚餐前喝效果加倍 晚餐前30分鐘-1小時喝一杯。能增加飽腹感。減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆?jié){代替晚餐。但要注意另外2餐的營養(yǎng)攝取要均衡。

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