功能性飲料一般是在水里加入了維生素、葡萄糖、礦物質(zhì)、電解質(zhì)、賴氨酸，有的還有、牛磺酸等成分。這些成分有一定的抗疲勞和適量補充鈣、鉀、礦物質(zhì)、電解質(zhì)等作用，比較適合體力損耗較大的特定人群和成年人。 處于發(fā)育階段的兒童，運動量較小，大量飲用功能性飲料可能會出現(xiàn)過量補充營養(yǎng)成分的情況，加重其胃腸道負擔，甚至可能引發(fā)消化功能紊亂，并由此影響營養(yǎng)成分的攝取和利用。 功能性飲料因為成分不同而會對人體產(chǎn)生不同的影響?；加心承┘膊〉娜巳绻压δ苄燥嬃洗嫠畞盹嬘?，可能會造成各種各樣的問題。比如高血壓患者應少用或不用運動平衡類飲料，糖尿病患者不適合飲用多糖飲料，否則可能加重病情，不利于身體康復。 一些強調(diào)抗疲勞、提神醒腦的功能性飲料，可能含有等刺激的成分，消費者就不宜在睡覺前過多飲用。

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