空腹時(shí)不宜喝鮮牛奶。因?yàn)榭崭箷r(shí)牛奶在胃內(nèi)停留的時(shí)間短，會(huì)影響牛奶的消化吸收，所以好是邊吃食物邊飲用。 每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好，能使身體吸收更多的鈣。每日總量以250至500毫升(1至2袋)為宜。 鮮牛奶不宜從冰箱中取出后直接飲用，會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，也不宜高溫久煮，以免破壞營(yíng)養(yǎng)素。常溫20至30攝氏度為宜。

    該二維碼7天內(nèi)（01-18 前）有效，重新進(jìn)入將更新！

本文來(lái)源網(wǎng)絡(luò),如您對(duì)文章內(nèi)容、版權(quán)或其他問(wèn)題持有異議，請(qǐng)與糖酒網(wǎng)聯(lián)系,聯(lián)系電話：400-650-1979。