目前市場上的功能飲料主要為兩大類：補(bǔ)充型和功能型。補(bǔ)充型包括脈動、寶礦力水特等，含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)，成分與人體體液相似，飲用后能及時補(bǔ)充人體因大量運(yùn)動出汗所損失的水分和電解質(zhì)，平衡體液。功能型包括紅牛、力保健等，它們是通過在飲料中添加維生素、礦物質(zhì)等各種功能因子，以滿足特定人群的保健需要。 　　每一種類別的功能飲料具體的功效并不相同，建議消費(fèi)者在購買時根據(jù)其營養(yǎng)素和成分來選擇。而對于身體健康或沒有體力消耗的普通人群，如果有良好的飲食習(xí)慣，就不必特意去買一些功能飲料來補(bǔ)充人體所需的微量元素，尤其是如果一個人沒有經(jīng)過高強(qiáng)度運(yùn)動及流失大量的汗液，經(jīng)常飲用運(yùn)動型飲料會增加身體的負(fù)擔(dān)。

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