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喝酸奶不宜多喝
2021-05-25 (來源: 糖酒網(wǎng))
酸奶,不是可以隨便想喝多少就喝多少的。喝酸奶要注意適可而止,否則很容易導(dǎo)致胃酸過多,影響胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲,破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。尤其是平時(shí)就胃酸過多、常常覺得脾胃虛寒、者,更不宜多飲。一般人每天喝一兩杯為宜,也就是說,一天大約食用250-500克是比較合適的。
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