草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每百克含維生素C高達(dá)80毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋果和梨；還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、核黃素等。這些營養(yǎng)素對(duì)兒童的生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老年人的健康亦很有益。 草莓主要的營養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高。維生素C可以牙齦出血，促進(jìn)，并會(huì)使皮膚細(xì)膩而有彈性。近年來的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預(yù)防作用。 草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用。

黃桃富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)；儲(chǔ)存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調(diào)節(jié)脂肪代謝；提供膳食纖維；節(jié)約蛋白質(zhì)；；增強(qiáng)腸道功能。富含維生素c，維c具有保護(hù)牙齒健康，預(yù)防動(dòng)脈硬化，自由基，保護(hù)細(xì)胞、，保護(hù)，提高、應(yīng)急能力。

草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每百克含維生素C高達(dá)80毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋果和梨；還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、核黃素等。這些營養(yǎng)素對(duì)兒童的生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老年人的健康亦很有益。 草莓主要的營養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高。維生素C可以牙齦出血，促進(jìn)，并會(huì)使皮膚細(xì)膩而有彈性。近年來的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預(yù)防作用。 草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用。

山楂能心血營疾病。具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增強(qiáng)冠脈血流量、改善心肌活力、興奮系統(tǒng)。降低血脂和膽固醇，動(dòng)脈硬化、、的作用，山楂還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年人病也有益處。 　　由于山楂還有多種維生素有機(jī)酸，能保持山楂在加熱情況下維生素C不致被破壞，所以制成飲品、食品、后維生衷仍能保存。山楂富含胡蘿卜素、鈣、齊墩果酸、鳥素酸、山楂素等三萜類烯酸和黃酮等有益成份 (黃酮類多聚黃烷、三聚黃烷、鞣質(zhì)等化學(xué)成份)，能舒張血管、加強(qiáng)和調(diào)解心肌，增大心室和心運(yùn)動(dòng)振幅及冠狀動(dòng)脈血流量，降低血清膽固醇和降低血壓。此外，山楂對(duì)活動(dòng)功能障礙、血管性神經(jīng)官能癥，顫動(dòng)性心律失常等癥也有輔助作用。山楂還含有槲皮苷， 它有擴(kuò)張血管、促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘之功效。故山楂是心血管疾病理想保健食品或有較好食療食品。近年來應(yīng)用于高血壓、高血脂、冠心病等，均有較好效果。 　　山楂中含有牡荊素等化合物具有作用，常用山楂有利于。據(jù)報(bào)道，小鼠艾氏腹水癌細(xì)腦作用，對(duì)人的子宮頸癌TCC-26率達(dá)70%。鮮山楂具有抗噬菌體作用，說明有活性；對(duì)于宮癌早期患者惡露不盡，大腸癌等，既能健胃利腸。又有通淤作用。、、食欲不振者。食用山楂及制品、很有效果。 　　山楂中果膠含量居所有水果之首達(dá)64%，而果膠據(jù)新研究，它有防輻射物質(zhì)作用、從體內(nèi)帶走一半的放射性元素 (鍶、鈷、鈀等)。 　　果膠還有吸附和性質(zhì)，可從腸子上去除、毒素并束縛任水分，因蘿卜素和鈣含量居水果之首。 胡蘿卜素的含量?jī)H次于棗和彌狠桃， 適合小兒食用。山楂所含黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等礦物質(zhì)能阻斷減少自由基的生產(chǎn)，能增強(qiáng)機(jī)體的，有防衰老、的作用。山楂為此被臨床應(yīng)用50余種，其中成及保健食品教十種。

山楂能心血營疾病。具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增強(qiáng)冠脈血流量、改善心肌活力、興奮系統(tǒng)。降低血脂和膽固醇，動(dòng)脈硬化、、的作用，山楂還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年人病也有益處。 　　由于山楂還有多種維生素有機(jī)酸，能保持山楂在加熱情況下維生素C不致被破壞，所以制成飲品、食品、后維生衷仍能保存。山楂富含胡蘿卜素、鈣、齊墩果酸、鳥素酸、山楂素等三萜類烯酸和黃酮等有益成份 (黃酮類多聚黃烷、三聚黃烷、鞣質(zhì)等化學(xué)成份)，能舒張血管、加強(qiáng)和調(diào)解心肌，增大心室和心運(yùn)動(dòng)振幅及冠狀動(dòng)脈血流量，降低血清膽固醇和降低血壓。此外，山楂對(duì)活動(dòng)功能障礙、血管性神經(jīng)官能癥，顫動(dòng)性心律失常等癥也有輔助作用。山楂還含有槲皮苷， 它有擴(kuò)張血管、促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘之功效。故山楂是心血管疾病理想保健食品或有較好食療食品。近年來應(yīng)用于高血壓、高血脂、冠心病等，均有較好效果。 　　山楂中含有牡荊素等化合物具有作用，常用山楂有利于。據(jù)報(bào)道，小鼠艾氏腹水癌細(xì)腦作用，對(duì)人的子宮頸癌TCC-26率達(dá)70%。鮮山楂具有抗噬菌體作用，說明有活性；對(duì)于宮癌早期患者惡露不盡，大腸癌等，既能健胃利腸。又有通淤作用。、、食欲不振者。食用山楂及制品、很有效果。 　　山楂中果膠含量居所有水果之首達(dá)64%，而果膠據(jù)新研究，它有防輻射物質(zhì)作用、從體內(nèi)帶走一半的放射性元素 (鍶、鈷、鈀等)。 　　果膠還有吸附和性質(zhì)，可從腸子上去除、毒素并束縛任水分，因蘿卜素和鈣含量居水果之首。 胡蘿卜素的含量?jī)H次于棗和彌狠桃， 適合小兒食用。山楂所含黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等礦物質(zhì)能阻斷減少自由基的生產(chǎn)，能增強(qiáng)機(jī)體的，有防衰老、的作用。山楂為此被臨床應(yīng)用50余種，其中成及保健食品教十種。

山楂能心血營疾病。具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增強(qiáng)冠脈血流量、改善心肌活力、興奮系統(tǒng)。降低血脂和膽固醇，動(dòng)脈硬化、、的作用，山楂還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年人病也有益處。 　　由于山楂還有多種維生素有機(jī)酸，能保持山楂在加熱情況下維生素C不致被破壞，所以制成飲品、食品、后維生衷仍能保存。山楂富含胡蘿卜素、鈣、齊墩果酸、鳥素酸、山楂素等三萜類烯酸和黃酮等有益成份 (黃酮類多聚黃烷、三聚黃烷、鞣質(zhì)等化學(xué)成份)，能舒張血管、加強(qiáng)和調(diào)解心肌，增大心室和心運(yùn)動(dòng)振幅及冠狀動(dòng)脈血流量，降低血清膽固醇和降低血壓。此外，山楂對(duì)活動(dòng)功能障礙、血管性神經(jīng)官能癥，顫動(dòng)性心律失常等癥也有輔助作用。山楂還含有槲皮苷， 它有擴(kuò)張血管、促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘之功效。故山楂是心血管疾病理想保健食品或有較好食療食品。近年來應(yīng)用于高血壓、高血脂、冠心病等，均有較好效果。 　　山楂中含有牡荊素等化合物具有作用，常用山楂有利于。據(jù)報(bào)道，小鼠艾氏腹水癌細(xì)腦作用，對(duì)人的子宮頸癌TCC-26率達(dá)70%。鮮山楂具有抗噬菌體作用，說明有活性；對(duì)于宮癌早期患者惡露不盡，大腸癌等，既能健胃利腸。又有通淤作用。、、食欲不振者。食用山楂及制品、很有效果。 　　山楂中果膠含量居所有水果之首達(dá)64%，而果膠據(jù)新研究，它有防輻射物質(zhì)作用、從體內(nèi)帶走一半的放射性元素 (鍶、鈷、鈀等)。 　　果膠還有吸附和性質(zhì)，可從腸子上去除、毒素并束縛任水分，因蘿卜素和鈣含量居水果之首。 胡蘿卜素的含量?jī)H次于棗和彌狠桃， 適合小兒食用。山楂所含黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等礦物質(zhì)能阻斷減少自由基的生產(chǎn)，能增強(qiáng)機(jī)體的，有防衰老、的作用。山楂為此被臨床應(yīng)用50余種，其中成及保健食品教十種。

山楂能心血營疾病。具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增強(qiáng)冠脈血流量、改善心肌活力、興奮系統(tǒng)。降低血脂和膽固醇，動(dòng)脈硬化、、的作用，山楂還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年人病也有益處。 　　由于山楂還有多種維生素有機(jī)酸，能保持山楂在加熱情況下維生素C不致被破壞，所以制成飲品、食品、后維生衷仍能保存。山楂富含胡蘿卜素、鈣、齊墩果酸、鳥素酸、山楂素等三萜類烯酸和黃酮等有益成份 (黃酮類多聚黃烷、三聚黃烷、鞣質(zhì)等化學(xué)成份)，能舒張血管、加強(qiáng)和調(diào)解心肌，增大心室和心運(yùn)動(dòng)振幅及冠狀動(dòng)脈血流量，降低血清膽固醇和降低血壓。此外，山楂對(duì)活動(dòng)功能障礙、血管性神經(jīng)官能癥，顫動(dòng)性心律失常等癥也有輔助作用。山楂還含有槲皮苷， 它有擴(kuò)張血管、促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘之功效。故山楂是心血管疾病理想保健食品或有較好食療食品。近年來應(yīng)用于高血壓、高血脂、冠心病等，均有較好效果。 　　山楂中含有牡荊素等化合物具有作用，常用山楂有利于。據(jù)報(bào)道，小鼠艾氏腹水癌細(xì)腦作用，對(duì)人的子宮頸癌TCC-26率達(dá)70%。鮮山楂具有抗噬菌體作用，說明有活性；對(duì)于宮癌早期患者惡露不盡，大腸癌等，既能健胃利腸。又有通淤作用。、、食欲不振者。食用山楂及制品、很有效果。 　　山楂中果膠含量居所有水果之首達(dá)64%，而果膠據(jù)新研究，它有防輻射物質(zhì)作用、從體內(nèi)帶走一半的放射性元素 (鍶、鈷、鈀等)。 　　果膠還有吸附和性質(zhì)，可從腸子上去除、毒素并束縛任水分，因蘿卜素和鈣含量居水果之首。 胡蘿卜素的含量?jī)H次于棗和彌狠桃， 適合小兒食用。山楂所含黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等礦物質(zhì)能阻斷減少自由基的生產(chǎn)，能增強(qiáng)機(jī)體的，有防衰老、的作用。山楂為此被臨床應(yīng)用50余種，其中成及保健食品教十種。

山楂能心血營疾病。具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增強(qiáng)冠脈血流量、改善心肌活力、興奮系統(tǒng)。降低血脂和膽固醇，動(dòng)脈硬化、、的作用，山楂還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年人病也有益處。 　　由于山楂還有多種維生素有機(jī)酸，能保持山楂在加熱情況下維生素C不致被破壞，所以制成飲品、食品、后維生衷仍能保存。山楂富含胡蘿卜素、鈣、齊墩果酸、鳥素酸、山楂素等三萜類烯酸和黃酮等有益成份 (黃酮類多聚黃烷、三聚黃烷、鞣質(zhì)等化學(xué)成份)，能舒張血管、加強(qiáng)和調(diào)解心肌，增大心室和心運(yùn)動(dòng)振幅及冠狀動(dòng)脈血流量，降低血清膽固醇和降低血壓。此外，山楂對(duì)活動(dòng)功能障礙、血管性神經(jīng)官能癥，顫動(dòng)性心律失常等癥也有輔助作用。山楂還含有槲皮苷， 它有擴(kuò)張血管、促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘之功效。故山楂是心血管疾病理想保健食品或有較好食療食品。近年來應(yīng)用于高血壓、高血脂、冠心病等，均有較好效果。 　　山楂中含有牡荊素等化合物具有作用，常用山楂有利于。據(jù)報(bào)道，小鼠艾氏腹水癌細(xì)腦作用，對(duì)人的子宮頸癌TCC-26率達(dá)70%。鮮山楂具有抗噬菌體作用，說明有活性；對(duì)于宮癌早期患者惡露不盡，大腸癌等，既能健胃利腸。又有通淤作用。、、食欲不振者。食用山楂及制品、很有效果。 　　山楂中果膠含量居所有水果之首達(dá)64%，而果膠據(jù)新研究，它有防輻射物質(zhì)作用、從體內(nèi)帶走一半的放射性元素 (鍶、鈷、鈀等)。 　　果膠還有吸附和性質(zhì)，可從腸子上去除、毒素并束縛任水分，因蘿卜素和鈣含量居水果之首。 胡蘿卜素的含量?jī)H次于棗和彌狠桃， 適合小兒食用。山楂所含黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等礦物質(zhì)能阻斷減少自由基的生產(chǎn)，能增強(qiáng)機(jī)體的，有防衰老、的作用。山楂為此被臨床應(yīng)用50余種，其中成及保健食品教十種。