天然健康的弱堿水—N47度
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液,可以天然形成或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片以及機(jī)器人工生成。蘇打水含有弱堿性,醫(yī)學(xué)上外用可。
蘇打水也叫弱堿性水,是帶有弱堿性的飲料,常添加甜味劑和香料的飲料,市面上亦存在無(wú)添加甜味劑蘇打水,以下所述危害大多為人工甜味劑及香料攝入過(guò)多的危害。它是碳酸氫鈉的水溶液,具有弱堿性,醫(yī)學(xué)上外用可。碳酸氫鈉就是我們說(shuō)的小蘇打,也叫面起子,分子式為NaHCO? 。但是這里面不是直接加入面起子,市面上出售的蘇打水大部分是在經(jīng)過(guò)純化的飲用水中壓入二氧化碳,并添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。小蘇打:NaHCO?蘇打:Na?CO?,弱堿性。蘇打水其實(shí)就是碳酸水,可口可樂(lè)就是碳酸飲料的代表。純蘇打水也有,一般是瓶裝,超市有得賣??梢杂脕?lái)兌雞尾酒??扇ニ幍曩I小蘇打片用溫開(kāi)水兌制,不過(guò)濃度不好掌握。一般用于的蘇打水宜用0.4%。
蘇打水屬于弱堿性水,可以天然形成,也可以通過(guò)機(jī)器或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片快速溶解而成。蘇打水有利于養(yǎng)胃,因?yàn)樘K打弱堿水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。蘇打水有助于緩解和癥狀。蘇打水有抗氧化作用,能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水:有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。
盡管蘇打水不會(huì)引起堿中毒,但現(xiàn)在流行的可樂(lè)、雪碧等添加了糖分或糖代用品的蘇打水,過(guò)量飲用會(huì)帶來(lái)其他健康風(fēng)險(xiǎn)。
“此類蘇打水適量飲用問(wèn)題不大,但若長(zhǎng)期大量飲用,應(yīng)警惕高糖高熱量對(duì)機(jī)體的影響?!崩铊I說(shuō),“高能量會(huì)導(dǎo)致肥胖,而肥胖又與多種非傳染性流行病密切相關(guān)。高糖可引起血糖升高,刺激胰島素分泌,反復(fù)血糖升高和胰島素過(guò)量分泌有導(dǎo)致糖尿病的危險(xiǎn)。此外,高糖還會(huì)引起血液甘油三酯升高,從而增加患高血脂、冠心病的風(fēng)險(xiǎn)?!?
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2016-04-22