=== 忌夜食生冷、空腹飲茶 === 夏季夜短，年齡較大或體質較弱者，腹中常冷，不易消化飲食，夜間尤其要注意不要食用生菜、瓜類等生冷食物；同時也不要吃肉、面等粘膩之物，否則會出現(xiàn)腹脹、吐瀉交作等病癥。 夏季不宜過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣，所以夏季飲茶，應是在飯后喝二到三杯為宜，有饑餓感則需立刻停飲。 === 忌冷水洗浴 === 冷水洗浴是很多年輕男性喜歡的消暑方式，但是夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開泄狀態(tài)，寒氣極易侵入人體，冷水澡極易導致陽氣暗損。時間久了會出現(xiàn)手足發(fā)冷、小腿轉筋、雙目視物不清等癥狀。需要提醒大家的是，即使是熱水洗浴，也要注意浴后避風，尤其是小，洗完澡后不能見風更不能吹電扇。 === 忌夜臥貪涼 === 中醫(yī)認為“頭乃諸陽之會”，意思是說頭部是人體陽氣的匯聚之處，所以晚上睡覺不可整夜開空調冷氣，久而久之則會導致傷風、面癱、關節(jié)疼痛、腹瀉等不良狀況。諺語有“避風如避箭，避色如避亂，加減逐時衣，少餐申后飯”的養(yǎng)生口訣，均可以理解為夏季的養(yǎng)生要求。 亳州市古井鎮(zhèn)好酒酒業(yè)有限公司 招商聯(lián)系方式：潘總 13145670988 更多詳情查看：http://m.mfedex.com/z_laochijy 白酒招商：http://m.mfedex.com/baijiu/